Zaparcia – jak należy się odżywiać?

MEDserwis.pl >Zaparcia – jak należy się odżywiać?

Zaparcia

Zaparcia – jak należy się odżywiać?

W naszej diecie nie powinno zabraknąć warzyw i owoców. Należy spożywać pokarmy zawierające duże ilości błonnika tj. razowe pieczywo, kasza gryczana, jęczmienna, produkty mleczne: kefiry, jogurty. Należy dużo pić ok. 2 litrów dziennie, najlepiej wodę mineralną i herbaty ziołowe. Unikać należy pokarmów ciężkostrawnych, tłuszczy zwierzęcych, białej mąki, cukru.

 

 

medserwis.pl Telewolt Sp. z o.o. 00-671 W-wa, ul. Koszykowa 70 lok.2, tel.: 601 410 411, e-mail: medserwis@medserwis.pl
Array ( [p] => 1 [idf] => 87 [cc_f] => 152 )